joga.lap.hu / AKTUALITÁSOK

Kedves Vendégünk! Szeretettel meghívunk Téged és Ismerőseidet a február 18-án, szombaton tartandó nyílt napunkra! Ezen a napon minden kötelezettség nélkül kipróbálhatod a meghirdetett foglalkozásainkat, amelyekkel eddig esetleg csak szemezgettél! A nyílt nap 10 órakor kezdődik és 19 óráig tart! A foglalkozásokra a korlátozott férőhelyek miatt lehetőleg ELŐZETES REGISZTRÁCIÓT KÉRÜNK!

A csípőnyitó workshopon kifejezetten a csípő területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat , ászanákat. A workshop alatt nyújtjuk-lazítjuk a csípő izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb területére, farizmokra, az alhasi területre és a derék izomzatára. A foglalkozás időpontja: március 10. szombat 10.00-13.00-ig.

A 10 perc egyensúly fesztivál tízperces villámelőadásokon és bemutatókon keresztül igyekszik bemutatni lehetőségeket, módszereket az egyensúly megtalálására. A testi egészség, a stresszkezelés, a lelki stabilitás mind fontos témája a fesztiválnak, amelyekről szakemberek foglalják össze 10 percben tudásuk lényegét. Délelőtt gyerekprogramok, délután jóga bemutatók és Szalóki Ági várja a résztvevőket

Amikor telihold idején gyakorlunk, meditálunk, böjtölünk jó esélyünk van arra, hogy intenzívebben megtisztítsuk fizikai, mentális és érzelmi tereinket. Rövid, intenzív kundalíni jóga krija, pranajáma, mantrák zengetése után az estet Gong meditációval és a “Gyógyító Tantra Kör” meditációval zárjuk.

Február 19-én, vasárnap reggel 9-től délután fél 2-ig HORMONTÁNC lesz a HARAPPA JÓGASTÚDIÓBAN. A foglalkozás során egy táncos alapú, 30 perces tornát lehet megtanulni, mellyel gyógyíthatod, erősítheted tested és fejlesztheted női oldalad otthoni gyakorlásaid során. A foglalkozás díja: 6000 Ft Jelentkezés e-mailben (szabokatalinyoga@gmail.com), telefonon (70-451-6425), vagy a stúdióban. Nem szüksé

A kezdő jógaórák arra koncentrálnek, hogy fokozatosan megismertessék azokat a testtartásokat, légzéseket, relaxációs és koncentrációs gyakorlatokat, amelyek egy idő után otthon is biztonságosan végezhetőek. Néhány hónap rendszeres gyakorlás után a tartásunk egyenesebb, a légzésünk mélyebb, a figyelmünk koncentráltabb lesz. A kiscsoportos órán ennek érdekében mindenkire egyéni figyelem jut.

A jóganidrát talán jógikus alvásnak lehetne fordítani, de valójában sokkal többről van szó mint alvásról. Miközben a test sokkal jobban ellazul, az elme egy olyan nyitott és éber állapotba kerül, amelyben a 30 perces gyakorlat ideje alatt kb 4 órányi alvásnak megfelelő pihentséget érünk el. A megfogalmazott szankalpánk, pedig észrevétlenül és mégis hatékonyan segíti személyiségünk fejlődését.

A 10 alkalmas tanfolyam során megismerjük saját légzésünket, megtanulunk alapvető légzőgyakorlatokat. Egyszerű, a kínai meridián rendszeren alapuló, mindenki által kivitelezhető önmasszírozást gyakorlunk be, hogy az a mindennapi egészségmegőrzés részévé válhasson. Egyszerű masszázsfogásokat (hát, váll, arc, kéz, láb kezelés) tanulunk, melyekkel családtagjainkat megörvendeztethetjük. Ár: 9500 Ft J

A január 30-tól február 4-ig tartó héten egy foglalkozás áráért (1600 Ft) annyi óránkra jöhetsz, ahányra akarsz. Kipróbálhatod akár valamennyi ajánlatunkat (jóga, pilates, gerinctorna, body art). A stúdióban megvásárolható biléta névre szóló. Hozd magaddal barátodat, házastársadat, ismerősödet, szomszédodat!

Ezt az órát azoknak is javaslom, akiket nem érdekel a jóga filozófiája, de akár megelőzési céllal, akár már jelenlévő fájdalmak megszüntetése céljából szívesen használják a jóga technikáit. Az óra során olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek precíz elsajátításuk után otthon is biztonságosan és hatékonyan végezhetőek. Megtanuljuk azt is, hogy a mindennapi élet során végzett mozgásoknál és tartásokná

Akár 10 millió forint 100%-os intenzitással cégeknek, önkormányzatoknak, civil-, és nonprofit szervezeteknek többek között dohányzás-, és drogprevencióra, leszoktatásra, stresszkezelő programokra, az egészséges táplálkozás megismertetésére, rendszeres testmozgásra, a családi életre való felkészítésre, életvezetési kompetenciák fejlesztésére, a biztonságos szexuális élet elősegítésére.